跑步机备战马拉松 提高跑步机训练效果的方法 一、引言 二、选择适合的跑步机 1. 功率和速度范围 2. 跑带宽度和长度 3. 跑步机稳定性和耐久性 三、合理设置跑步机参数 1. 坡度和速度配合 2. 心率监测和控制 3. 训练模... 足球登0出租 2024-08-27 14 #跑步机备