以下是一些马拉松途中的急救必备知识，帮助您应对突发状况：
1. 备好急救箱
在参加马拉松比赛时，备好急救箱是必须的。急救箱中应该包含止痛药、创可贴、消毒液、止血带、夹板、口罩等必要的急救用品，以备不时之需。
2. 注意饮食和水分摄入
在马拉松比赛中，适当的饮食和水分摄入是非常重要的。参赛者应该在比赛前充分补充水分和热量，并在比赛过程中适时补充水分和电解质，避免脱水和热衰竭等状况的发生。
3. 熟悉基本急救技能
在参加马拉松比赛时，熟悉基本的急救技能是必须的。例如，掌握心肺复苏术、止血方法、热衰竭处理方法等，以便在突发状况下能够及时处理。
4. 注意身体反应
在马拉松比赛中，注意身体反应非常重要。如果感到身体不适，如头晕、恶心等，应该及时停下来休息，并及时寻求医疗帮助。
5. 保持心态平稳
在马拉松比赛中，保持心态平稳也是非常重要的。参赛者应该保持积极的心态，充分准备比赛，并在比赛中保持稳定的心态，以便更好地应对突发状况。
以上是马拉松途中的急救必备知识。希望每个参赛者都能够掌握这些知识，并在比赛中保持健康和安全。
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