一、身体素质要求
排球运动员的身体素质是参与比赛的基础,也是决定比赛成败的重要因素。身体素质主要是指身体各项机能的发育程度、身体柔韧性、耐力、爆发力等方面。以下是排球一级运动员的身体素质要求:
1.身高要求:男性运动员要求1.90米以上,女性运动员要求1.80米以上。
2.体重要求:男性运动员要求70公斤以上,女性运动员要求60公斤以上。
3.爆发力要求:男性运动员要求跳高2.80米以上,女性运动员要求跳高2.50米以上。
4.耐力要求:男性运动员要求1000米跑步时间在3分30秒以内,女性运动员要求800米跑步时间在2分50秒以内。
5.柔韧性要求:男女运动员均要求腰部前屈100度以上,侧屈45度以上。
二、技术水平要求
排球是一项技术含量较高的运动,需要运动员具备扎实的基本技术和高超的比赛技能。以下是排球一级运动员的技术水平要求:
1.基本技术要求:运动员要求掌握扣球、传球、发球、拦网、防守等基本技术,能够熟练地完成各种技术动作。
2.比赛技能要求:运动员要求具备较高的比赛技能,能够根据比赛形势灵活应变,掌握比赛节奏,有效地配合队友完成攻守转换。
3.实战经验要求:运动员要求具备一定的实战经验,能够在比赛中稳定发挥,不受外界干扰,保持良好的心理状态。
三、心理素质要求
排球是一项需要高度集中精力、快速反应的运动,需要运动员具备稳定的心理素质。以下是排球一级运动员的心理素质要求:
1.心理承受能力要求:运动员要求具备良好的心理承受能力,能够在比赛中承受压力,保持冷静沉着的心态。
2.意志品质要求:运动员要求具备坚强的意志品质,能够在比赛中顶住压力,保持积极的心态,不轻言放弃。
3.团队合作精神要求:运动员要求具备良好的团队合作精神,能够与队友紧密配合,相互支持,共同完成比赛任务。
四、其他要求
除了身体素质、技术水平和心理素质之外,排球一级运动员还需要具备以下其他要求:
1.年龄要求:男性运动员要求在18-28岁之间,女性运动员要求在18-26岁之间。
2.学历要求:运动员要求具备高中以上学历,有一定的文化素养。
3.体检要求:运动员要求定期进行体检,确保身体健康,不得有任何慢性疾病和传染病。
总之,排球一级运动员的评定标准及要求是一个综合性的体系,需要运动员在身体素质、技术水平、心理素质等方面达到一定的标准。只有具备这些要求,才能够成为一名合格的排球一级运动员,为我国排球事业的发展做出更大的贡献。
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